«Сон. Будильник. Душ. Зарядка»
5 ноября, 2021 Нет комментариев
3 октября 2021 специалистом Центральной детской библиотеки был проведен познавательный час «Сон. Будильник. Душ. Зарядка», посвящённый режиму дня, в котором приняли участие дети КСЦОН №17 г. Саянска.
От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе. В основе правильно организованного режима дня лежит определенный ритм, строгое чередование отдельных элементов режима. Подростки узнали, что правильно организованный режим дня школьника предусматривает чередование труда и отдыха, регулярный прием пищи, сон определенной продолжительности с точным временем подъема и отхода ко сну, гимнастику и гигиенические процедуры, отдых с и прогулки на свежем воздухе.
После этого подростки ответили на вопросы о режиме дня: полезно ли соблюдение режима дня, как режим влияет на самочувствие, какие моменты наиболее сложные для соблюдения режима дня. Затем подростков разделили на группы, где одни составили рекомендации, которые обязательно учитывать в режиме, а вторые – составили перечень того, чего нельзя допускать в режиме дня. В конце проведения беседы участники сделали вывод о том, соблюдая режим дня можно успевать делать гораздо больше и при этом не чувствовать себя усталым, это помогает приучиться к порядку, самостоятельности и ответственности, а также сохранить здоровье.
Горелова Н.А., библиотекарь ЦДБ
#Саянск_детство_книга #БП#Доступный_мир
Категория: Новости
