«Марафон полезных привычек»
29 марта, 2023 Нет комментариев
Какие же привычки полезны и помогают стать лучше, а от каких нужно избавляться — об этом порассуждали подростки 8п класса МОУ СОШ № 3 на кейс-игре «Марафон полезных привычек» в Детской модельной библиотеке г. Саянска.
На встрече восьмиклассники сами давали определение слову привычка и рассказали о вредных и полезных привычках, которыми они обладают. Библиотекарь в игровой форме представила кейс по прокачке полезных привычек, который поможет подросткам внедрить их в свою повседневную жизнь.
Подростковому возрасту характерна некоторая импульсивность в поведении и эмоции часто носят взрывной характер, поэтому специалист библиотеки подвела участников встречи к разговору о такой важной привычке как умение справляться со своими эмоциями.
Рассуждая об этой теме, подростки определили позитивные эмоции — любовь, радость, удовольствие и негативные, которые переживаются как нечто неприятное — горе, страх, зависть, тревога, отчаянье, тоска, грусть и т.д. Одной из ярких и сильных эмоций является гнев, который нужно учиться контролировать. 
Почему мы все испытываем это чувство, что будет, если гнев не выражать, и как можно с ним справиться об этом был разговор на мероприятии. Подростки в игровой форме сформулировали ситуации, порождающие гнев. По очереди называли те сигналы тела, по которым можно узнать, что человек в гневе. Нарисовав гнев в виде дерева, библиотекарь продемонстрировала подросткам, что корнями гнева служит обида, а произрастают из него листья стыда и вины.
Про обиду хорошо высказался Дмитрий Сергеевич Лихачев в своих «Письмах о добром» юному поколению: — «Прежде чем отвечать на обиду обидой, стоит подумать: следует ли опускаться до обиды? Ведь обида обычно лежит где-то низко и до нее следует наклониться, чтобы ее поднять».
Юношам и девушкам было предложено поучаствовать в упражнении «Мой гнев», где они попробовали образно представили эмоции своего гнева, изобразив его на рисунках.
«Гнев как шарик» — так называлось еще одно упражнение, которое дало ребятам представление о гневе. Школьники узнали о способах справляться с эмоцией гнева, которые советуют психологи и рассказали о тех, которыми пользуются сами.
Завершая разговор об эмоции гнева, участникам встречи было предложено скомкать рисунок гнева, который они нарисовали, и со всей яростью бросить его в ведро, что и было сделано с удовольствием.
Каждый школьник получил памятку «Как регулировать эмоции в школе», в которую вошли в том числе рекомендации со способами справляться с гневом.
Для того, чтобы закончить встречу на позитивной ноте и вызвать противоположные гневу эмоции спокойствия и радости, библиотекарь предложила подросткам сыграть в игру «Комплимент и улыбка». Все участники кейс-игры по очереди сказали комплименты своему соседу, подарили улыбку и поблагодарили друг друга.
Итогом встречи стал своеобразный чек-лист полезных привычек, которые научат подростков быть более продуктивным как в учебе, так и в повседневной жизни. Надеемся, что подростки задумаются и возьмут для себя на вооружение привычку контролировать свои эмоции, ведь не недаром великий русский поэт А.С. Пушкин в одном из своих произведений так говорит о привычках: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она».
Поличук А. В., главный библиотекарь Детской модельной библиотеки
Категория: Новости
